Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 45,6 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 45,54g | Prot: 92,25g | Carbh: 134,32g.
Desayuno: Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Бондюэль Горошек Консервированный , Венигрет, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Сибсыр Мацун. Pasa Bocas / Otros: Кексы с яблоком, RED Шоколад Апельсин и Миндаль . más...
|
|
3489 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|