Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 52,71g | Prot: 82,15g | Carbh: 108,75g.
Desayuno: Yoki Aveia em Flocos, Glória Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Ovo Cozido, Visconti Torrada Multigrãos, Vigor Polenguinho, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Morangos, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Italac Queijo Mussarela, Yoki Aveia em Flocos, Ovo, Melão Amarelo. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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