Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 38,54g | Prot: 203,04g | Carbh: 93,81g.
Desayuno: Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Musashi 100% Whey Protein, Coles Shredded Iceberg, Sunny Queen 100% Egg White. Almuerzo: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Broccoli, Cooked Asparagus (from Fresh), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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4123 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Fitbit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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