Diario de Rizkikya, 28 oct. 22

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dihitung dr Juli baru turun dikit banget 😓😓 katanya termasuk aman, tp perasaan udah defisit, tp kok segitu2 aja

62,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2022:

295 kcal

Grasa: 9,14g | Prot: 11,63g | Carbh: 41,18g. Desayuno: Ajinomoto Mayumi Pedas, Cedea Crab Stick, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

lebih bagus turun dikit2 kak daripada turun langsung banyak tapi jadi yoyo diet, yang penting enjoy dan gak stres, jangan timbang tiap hari juga kak bikin pusing hehe

27 oct. 22 por el miembro: Anggraini siswi


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