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ん 2 しー 9
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 60,70g | Prot: 97,40g | Carbh: 110,50g.
Desayuno: キッコーマン おいしい無調整豆乳, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 株式会社 波里 きな粉, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 日清 ベーキングパウダー, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, ニチガ サイリウム（オオバコ）, ポッカサッポロ ポッカレモン100, はちみつ. Almuerzo: セブンイレブン 味しみおでん, ゆで卵, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 4種のチーズ入り チーかま. Cena: セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ハナマルキ 減塩塩こうじ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, ヤマキ 割烹白だし, 紅鮭. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). más...
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1236 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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