Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 97,02g | Prot: 121,11g | Carbh: 186,19g.
Desayuno: Bystry Kiełbasa Swojska, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Pomidor Malinowy, Zielona Papryka. Almuerzo: Flying Goose Brand Satay Sauce, Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Sonko Ryż Biały Ugotowany, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kaufland Zupa Krem z Pomidorów. Cena: Masło, Regionalne Szlaki Twaróg Wędzony z Wielkopolski, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy Blue, Ser Camembert , Putka Chleb Hetman. Pasa Bocas / Otros: Winogrona, Tort. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silver◇
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