|
Recepten van de foodsisters gebruikt. Foto's van diners gemaakt maar uploaden via m'n mobiel lukt nog steeds niet en pc vind ik teveel gedoe. Wel jammer want ik vind foto's van anderen vaak inspirerend!
Helaas minder gesport dan ik wilde (is in mijn nek/schouder geschoten). Hopelijk lukt dit komende week weer.
Voelt goed om weer zo bezig te zijn al baal ik wel dat er weer zoveel kilo's aan zijn gekomen.
Vanavond uit eten en morgen halloweenfeestje...
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 50,57g | Prot: 76,55g | Carbh: 143,08g.
Almuerzo: AH Gebakken Spekjes, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Gesneden Uien, AH Zuurkool, Pompoen. Cena: Pinot Blanc, Gamba, Hello Fresh Miso-Ramen met Peultjes en een Gekookt Ei, Maki Zalm. Pasa Bocas / Otros: All Seasons Gemengde Sla, AH Blauwe Bessen, Suree Sriracha, Ricotta Kaas, Broccoli, AH Bosui, Ei, Rode Paprika, Komkommer. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|