Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2742 kcal
|
Grasa: 71,36g | Prot: 67,74g | Carbh: 317,57g.
Desayuno: BioBio Bergkäse (20g), Gurke (mit Schale), Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Schär Körnerbrötchen, Cappuccino, Gut & Günstig Waldhonig, Mandarine, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Butter, Schäfer's Roggenbrötchen, Gemischte Nüsse, Milka Alpenmilch. Almuerzo: Granola Knusper Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Astra Kiezmische , Schöfferhofer Grapefruit, Limonade, Whiskey Sour (Vorbereitet), Weißwein, Strongbow Cider, Bofrost Bratkartoffeln, Paniertes Schnitzel. más...
|
|
2039 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vadermania
|