Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 53,15g | Prot: 36,50g | Carbh: 190,33g.
Desayuno: Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Almuerzo: Kinder Pinguin Schoko, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Nudeln (Gekocht), Küchenbrüder Vegetarisches Bio Gulasch, Aldi Schupfnudeln, Thermomix Apfelrotkohl. Cena: Merci Schokokugel, Grießbrei, Mischkornbrot, Käse, Tomaten. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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