Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 69,53g | Prot: 122,95g | Carbh: 285,77g.
Desayuno: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Mars Bar (39.4g), Tangerine, Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Medallion Steak. Cena: Twix Twix, Belmont Mini Choc Chip Cookies, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Jacob's Cream Crackers, Cook Middle Eastern Lamb Koftas. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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