Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 78,96g | Prot: 108,76g | Carbh: 247,24g.
Desayuno: Beniamino Tortino al Limone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Cachi, Clementine, Zucchine Bollite, Patata Bollita, Polipo, Esselunga Polpo Cotto, Pane Bianco, Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Castagne Bollite, Latte Parzialmente Scremato, Pane all'uvetta. Pasa Bocas / Otros: Don Simon Spremuta d'arancia. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 11 minutos, Sentado - 1 hora y 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas y 50 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Descansando - 6 horas y 24 minutos, Lectura - 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de guraffa
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