Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 66,26g | Prot: 159,57g | Carbh: 161,24g.
Desayuno: Telur Rebus, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Goreng, Plecing Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ikan Salmon, Sari Roti Roti Tawar (2), Indomaret Selai Nanas, Pepaya, L-Men Advanced Whey Protein, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de joko cim05
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