Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 65,49g | Prot: 76,74g | Carbh: 171,22g.
Desayuno: Huletts Brown Sugar, Rooibos. Almuerzo: PnP Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Banana Bread, Beef or Meat Gravy, Spekko Jasmine Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). Cena: Paella. Pasa Bocas / Otros: Ouma Buttermilk Rusk, PnP Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar. más...
|
|
3019 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KLKnoll
|