Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3590 kcal
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Grasa: 125,09g | Prot: 179,24g | Carbh: 434,82g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Mozzarella, Le Specialità di Beppe Sugo Pronto Mare e Monti , Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Dal Colle Croissant Salati Sfogliati Sesamo, Mortadella, Chef Select Porchetta di Ariccia. Pasa Bocas / Otros: Kinder Kornetti, Melograno, Grisbì Grisbì Pistacchio , Castagne Arrosto, Frullato di Frutta, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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