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30 oct. 22
Diario de Carny_NL, 30 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
138,5 kg
Disminuído hasta ahora:
67,5 kg
.
Aún para ir:
58,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2022:
1578 kcal
Grasa: 49,96g | Prot: 91,40g | Carbh: 191,26g.
Almuerzo:
Smiths Wokkels Paprika.
Merienda:
Freeway Cola Light, Zwagerman Runderrookvlees.
Antes de la Cena:
Freeway Cola Light, Zwagerman Runderrookvlees.
Cena:
PICNIC Sinas Zero, PICNIC Sinas Zero, Sondey Rijst en Maiswafel Paprikasmaak.
Después de la Cena:
PICNIC Sinas Zero, Kruidvat Bar Low Sugar Crunchy Caramel.
Pasa Bocas / Otros:
Zwagerman Runderrookvlees.
más...
3579 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Dat gaat weer beter qua tempo. 😊
30 oct. 22 por el miembro:
Carny_NL
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