Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2014
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 48,86g | Prot: 65,09g | Carbh: 191,34g.
Desayuno: Cooked Spaghetti Squash, Publix Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Fuji Apples. Almuerzo: Barilla Angel Hair Pasta, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Cena: Panera Bread Iced Green Tea (Largo), Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Krackel Miniatures, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Whoppers Whoppers (Fun Size), Nestle Baby Ruth (Fun Size). más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bmccrary
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