Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 62,54g | Prot: 124,06g | Carbh: 96,52g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Гречневые, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Вараксино Яйцо, Мясновъ Белок Яичный, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Русское Море Кета Холодного Копчения. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Гречневые, Картофель Отварной, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Лакомо Сливки 10%. Cena: Тыквенные Семечки, Салат Айсберг, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Черный Кабан Грудинка, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Premier Of Taste Шоколад Молочный с Карамелью, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vishnya_v_shokolade
|