Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3229 kcal
|
Grasa: 205,09g | Prot: 85,41g | Carbh: 350,30g.
Desayuno: Щедро Майонез Салатный 30%, Гречка Вареная, Чай, Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%, Белый Хлеб, Сильпо Рис с Овощами, Сыр Фета, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Хлебец, Салат Овощной со Сметаной, Nescafe 3 в 1. Almuerzo: Сильпо Пирожное «Симфония Вкуса». Cena: Кофе Латте. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|