Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 63,20g | Prot: 134,06g | Carbh: 218,26g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Banana, Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá , Prozis Zero Snack Cookies & Cream. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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