Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2884 kcal
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Grasa: 98,61g | Prot: 231,50g | Carbh: 257,75g.
Antes del Desayuno: Body Science EAA, Body Science L-Glutamine, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Desayuno: Pureswe Whey, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. Onces: Body Science Kasein, Philadelphia Cheesecake. Almuerzo: Pureswe Whey, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör, Arla Lättmjölk. Merienda: ICA Spaghetti, ICA Köttbullar, Felix Ketchup. Cena: Pureswe Whey, Arla Lättmjölk, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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