Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2014
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
667 kcal
|
Grasa: 7,46g | Prot: 40,85g | Carbh: 98,73g.
Desayuno: Miel, Toronja (Rosa y Rojo), Papaya, Santa Clara Leche Light, Nestlé Cereal Fitness , Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopales. Pasa Bocas / Otros: Vodka, Mandarina. más...
|
|
2769 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Villamaury
|