Diario de ivan.nsk, 28 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2022:
2729 kcal Grasa: 170,56g | Prot: 187,45g | Carbh: 134,30g.   Desayuno: Now Foods Омега-3, Арахис, Вареное Яйцо, Atech Nutrition Vitamin D3 + K2 5000 UI. Almuerzo: Ледяная Рыба. Cena: Ледяная Рыба, Макдоналдс Фраппе Клубничный . Pasa Bocas / Otros: Арахис, Лента Перец Фаршированный, Булгур (Вареный). más...
2336 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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