Diario de ivan.nsk, 25 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2022
79,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2022:
2881 kcal Grasa: 213,62g | Prot: 152,51g | Carbh: 115,27g.   Desayuno: Арахис, Now Foods Омега-3, Вареное Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Вареное Яйцо, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Now Foods Омега-3, Аэрофлот Медовик, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
2080 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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