|
Diyet günlükleri 3 . Vücut dirense de bırakmak yok…
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1015 kcal
|
Grasa: 54,16g | Prot: 44,81g | Carbh: 91,86g.
Desayuno: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Dost Ayran, Fındık, Muz. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|