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ん 1 しー 8
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42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 42,29g | Prot: 96,47g | Carbh: 157,26g.
Desayuno: 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 株式会社 波里 きな粉, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム（オオバコ）, ポッカサッポロ ポッカレモン100, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: セブンイレブン 味しみ鶏大根, ファミリーマート 黒糖チョコロール 4個入, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 4種のチーズ入り チーかま. Cena: ローソンセレクト サラダチキンロースト ブラックペッパー, 井村屋製菓 あずきバー (85ml), ニチレイ 焼きおにぎり, ゆで卵, セブンイレブン コールスロー (130g), 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 沖縄県産もずく. Pasa Bocas / Otros: チョコレート効果 CACAO86% (5g). más...
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1230 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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