Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 28,31g | Prot: 111,28g | Carbh: 166,34g.
Desayuno: Банан, Голубика, Фрау Му Творог 0%, Ноль Грамм Джем Малина, не Молоко Миндальное Молоко, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао. Almuerzo: Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, Груша, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Cena: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Творог (Обезжиренный), Банан, Президент Сыр. más...
|
|
1899 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Step - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de юлия-малинка
|