Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 46,93g | Prot: 132,75g | Carbh: 266,81g.
Desayuno: Certossa Gallette di Farro Bio, Verso Natura Conad Corbezzolo, Eurocompany Cocco Essiccato, Prozis Organic Cacao Powder, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Melinda Mela, Milk Formaggio Fresco Light, Tuorlo d'uovo, Aia Albume, Farina di Cocco 🥥 Prozis. Almuerzo: Divella Pasta Fresca, Fegato di Vitello, Mandorle Sgusciate 🥜, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Milk Formaggio Fresco Light, Martedì albume, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 (Melanzana, Peperoni, Cavolfiore, Ecc). Cena: Senape Calvé (in Grammi)🍯, Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Milk Latte Fermentato, Melanzana, Cavolfiore, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Glutammina, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1491 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Elíptica - 10 minutos, Spinning - 35 minutos, Sentadillas - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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