Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2014
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 43,14g | Prot: 115,07g | Carbh: 244,44g.
Desayuno: Mela, Caffè Espresso, Caffè Pre-Zuccherato, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti, Lattuga, Carote, Pomodori, Carote Bollite. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Caffè Pre-Zuccherato. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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