Diario de Azarel28, 30 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
70,0 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 10,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2022:
1501 kcal Grasa: 62,96g | Prot: 115,35g | Carbh: 127,01g.   Desayuno: Dr. Oetker Какао, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Масло Гхи, Магнит Банан, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пятерочка Лук Репчатый. Almuerzo: Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Bite Charge Chocolate. Cena: Кальмар, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Морской Гребешок. más...
2393 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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