Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3519 kcal
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Grasa: 150,30g | Prot: 148,75g | Carbh: 367,99g.
Desayuno: Paté de Hígado (Enlatado), Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Ligeresa Mayonesa, Campofrío Pollo Asado Relleno, Milbona Gouda Tierno, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Campofrío Pollo Asado Relleno, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Milbona Gouda Tierno. Cena: Cruzcampo Cerveza, Domino's Pizza Pizza Extravaganza. Pasa Bocas / Otros: Helado. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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