Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2014
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 92,91g | Prot: 163,28g | Carbh: 36,22g.
Desayuno: Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. Almuerzo: Banana Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Broccoli , Broccoli . Cena: Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Chicken Breast, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Strawberries, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Spinach , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Pasa Bocas / Otros: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Part Skim Mozzarella Cheese, Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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