Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 51,30g | Prot: 84,99g | Carbh: 132,53g.
Desayuno: Quaker Hojuelas de Avena Integral, La Huerta Fresas Congeladas, Lala Lala 100 +Proteína Light. Almuerzo: Nature Valley Protein (Crema de Cacahuate y Chocolate Oscuro), Chuleta de Cerdo Frita, Aladino Crema de Cacahuate Cremosa. Cena: Verde Valle Lentejas, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Bimbo Pan Integral , Ponto Sardinas en Salsa de Tomate, Lala Queso Manchego. Pasa Bocas / Otros: Pulpa Chamoy, Almendras, Plátano, Ajo. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfonso Kar
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