|
Başa sarıyoruz… Diyet günlükleri 1. İlk günümüz sorunsuz geçiyor akşama Allah Kerim…
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1007 kcal
|
Grasa: 55,96g | Prot: 43,14g | Carbh: 86,94g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Yoğurt Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|