Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 55,43g | Prot: 105,18g | Carbh: 139,64g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Овощи свежие/туш/запеч микс-(150 гр) без масла, Риет из тунца, Жареное Яйцо без Жира, Капучино с 2,5 %, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Almuerzo: Эконива Сыр Колыбельский, Фрукты микс груш/ябл/апельсин (общ-150 гр), Риет из тунца, Овощи свежие/туш/запеч микс-(150 гр) без масла, Картофель Запеченый, Голень Куриная без Кожи Запеченная. Cena: Савушкин Продукт Сыр Фета, Салат овощной ( 350 гр+ масло ол 3 гр), Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Орехи/семечки микс-(5 гр), Фрукты микс груш/ябл/апельсин (общ-150 гр), ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de st@sya_🥑
|