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He sido mala y he cogido 10 kilos. Me gustaría perderlos de aquí a enero, pero me conformaría con perder 5. Puedo prometer y prometo que voy a ser buena hasta el mes de enero.
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1273 kcal
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Grasa: 40,73g | Prot: 121,38g | Carbh: 109,06g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Tomates, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Mercadona Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Gofres Dukan, Cebollas, rollo de carne picada. Cena: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Pescanova Calamar Limpio. Pasa Bocas / Otros: Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Actimel Actimel 0%. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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