Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2022
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 124,72g | Carbh: 272,18g.
Desayuno: Uovo Intero 🥚🥚🥚, Selex Gallette di Riso, Chiquita Banana, Mandorle Sgusciate 🥜, Eurocompany Cocco Essiccato, Pedon Semi di Chia, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Melinda Mela, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Farina di Cocco 🥥 Prozis, Aia Albume. Almuerzo: Mandorle Sgusciate 🥜, Patate Crude o Cotte , Milk Formaggio Fresco Light, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Chickpea, Mercoledì sugo, Mercoledì albume palombo e sgombro. Cena: Milk Latte Fermentato, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Cavolfiore, Albume d'uovo Fresco🥚, Senape Develey 🍯, Melanzana, Carne di Maiale Magra 🥩, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Enerzona Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1446 kcal
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Ejercicio:
Step - 8 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Elíptica - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Sentadillas - 7 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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