Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 48,69g | Prot: 71,04g | Carbh: 124,23g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар, Кофе (Эспрессо), Овсяноблин с Бананом. Almuerzo: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Томилинская Форель Слабосоленая, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Cena: Капуста Белокочанная, Брокколи на Пару, Жизнь Март Индейка Гриль. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Макдоналдс Чизбургер, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1546 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelope44da
|