Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1162 kcal
|
Grasa: 35,51g | Prot: 81,69g | Carbh: 131,11g.
Desayuno: Сахар, Кофе Эспрессо, Форель Слабосоленая, Сырники ПП, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Омлет или Яичница с Грибами. Almuerzo: ПП Шаурма. Cena: Брокколи на Пару, Форель на Пару. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Томилинская Форель Слабосоленая, Банан, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Виноград. más...
|
|
1585 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelope44da
|