Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3112 kcal
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Grasa: 96,61g | Prot: 203,99g | Carbh: 319,01g.
Desayuno: Alpenhain Obazda Original, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Ener Bio Rote Beete Saft, Ener Bio Sauerkrautsaft , REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Cena: Heidelbeeren, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Achterhof Ashwagandha, ESN EAA, Arla Skyr Natur, Ja! Champignons , REWE Chili Bohnen, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Schoko , Kinder Bueno, Ritter Sport Kakao-Mousse, DM Bio Granatapfelsaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Zitronensaft, Red Bull Zero Calories, REWE Birne Conference, Tic Tac Apple Mix. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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