Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2014
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2724 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 98,65g | Carbh: 181,90g.
Desayuno: Yogurt Magro al Naturale, Caffè Pre-Zuccherato, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Carote Bollite. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Pirlo, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Caffè Pre-Zuccherato, Mela. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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