Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 38,50g | Prot: 138,59g | Carbh: 156,79g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Marilan Biscoito de Leite, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Acém Cozido, TACO Cenoura Cozida, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Tabela TACO Chuchu Cru. Cena: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Couve-Flor (Congelado), Vagem Cozida, TACO Cenoura Cozida, Ervilhas (Congelado), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Maçã, Banana Prata, Acém Cozido, Sadia Mussarela, TACO Cenoura Cozida, Chuchu Cozido Tabela TACO, Amafil Tapioca. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nahtycosta
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