Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 55,70g | Prot: 83,58g | Carbh: 129,69g.
Desayuno: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Black Chia Seeds, Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Trader Joe's Kimchi, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Pickles. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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