Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 45,05g | Prot: 56,73g | Carbh: 158,11g.
Desayuno: Alfajor. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa, Ovo Frito, Molho de Tomate, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Requeijão, Ovo Cozido, Pullman Pão Artesano Original. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dri Serafim
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