Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 67,68g | Prot: 208,75g | Carbh: 204,33g.
Desayuno: Coles Natural Almonds, Frozen Blueberries, Red Tractor Foods Instant Oats, Musashi 100% Whey Protein, Sunny Queen 100% Egg White. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Basmati Rice (Cooked), John West Tuna Slices Smoked, White Potatoes (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: Woolworths Extra Soft White Loaf 800G, Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Cashew Almond Nut Bar, Musashi 100% Whey Protein. más...
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3924 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Fitbit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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