Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 45,77g | Prot: 134,07g | Carbh: 270,75g.
Desayuno: Uovo Intero 🥚🥚🥚, Certossa Gallette di Farro Bio, Chiquita Banana, Eurocompany Cocco Essiccato, Pedon Semi di Chia, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Melinda Mela, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Aia Albume, Farina di Cocco 🥥 Prozis. Almuerzo: Mandorle Sgusciate 🥜, Patate Crude o Cotte, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Chickpea, Milk Formaggio Fresco Light, Venerdì Albume, Venerdì sugo al cavolfiore. Cena: Selex Piselli Finissimi, Petto di Pollo, Carne, La Fiammante Passata di Pomodoro, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Findus Fagiolini Primavera, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1449 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Elíptica - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Sentadillas - 7 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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