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auf und nieder immer wieder
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 46 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 41,15g | Prot: 115,68g | Carbh: 163,53g.
Desayuno: Kohlrabi, Beste Ernte Junge Möhren. Almuerzo: Elstar, REWE Birne Abate Fetel, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Aldi Paprika, Dosentomaten, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini. Cena: Beste Ernte Junge Möhren, Blumenkohl, Lidl Butternut Kürbis, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Sojade Soja Joghurt Natur, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Memo an mich: Muskelkster = Wasser, Gestern viele KH = Wasser, Spät ins Bett = Wasser, Verdauung lahm = Füllstand. Alles easy, keinen Frust schieben 🌱
04 nov. 22 por el miembro: nöhöhöhö
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04 nov. 22 por el miembro: DieDavi
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Peso Histórico de nöhöhöhö
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