Diario de Estera Tverdohleb, 04 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2022:
639 kcal Grasa: 21,76g | Prot: 87,47g | Carbh: 24,36g.   Desayuno: Granarolo Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Milbona Skyr Magro Bianco , Milbona Skyr Mirtillo. Almuerzo: Insalata di Lattuga con Uova, Formaggio, Pomodoro, e / o Carote, Coppiello Giovanni Carne Equina. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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