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19.0
24.6
31.30
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 31,63g | Prot: 70,87g | Carbh: 167,64g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ココナッツ, チーズナン, 醤油, かどや すりごま 白, ごま油, 春菊, ビーツ. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Cena: 紀ノ國屋 オートミールプレート チキンカレー. Pasa Bocas / Otros: 井村屋 抹茶カステラ, セブンイレブン 豆大福. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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