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Stabile con speranza (significa che l'ago è leggermente indietro rispetto al 58 pieno). Anticipo di un giorno la pesata settimanale perché stasera voglio una pizza e non ci voglio piangere sopra domani. Così è deciso, la seduta è tolta e la corte si aggiorna a sabato prossimo.
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 52,44g | Prot: 91,64g | Carbh: 282,17g.
Desayuno: Barretta Proteica, Enervit Frollini 40-30-30. Almuerzo: Mandorle, Misura Crackers Integrali, Petto di Pollo, Carne. Cena: Crostata alla Marmellata, Supplì, Rossopomodoro Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Enervit Frollini 40-30-30. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
@Laurasullabilancia ho 2 domande: 1. quante volte ti pesi a settimana ? 2. la Pizza rientra nelle tue KCAL giornaliere ?
31 oct. 14 por el miembro: MrTrinita79
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Ciao Mr, mi peso una volta a settimana: come dicevo ieri, ho eliminato la bilancia digitale in favore della analogica per non avere la compulsione di pesarmi prima e dopo ogni in o out di "materia"...non so se mi spiego ;-)
Per quanto riguarda le calorie al momento ne ho assunte circa 700, considerando lo spuntino obbligatorio pre-nanna per riportarmi in Zona e una pizza margherita di Rossopomodoro vado a finire a circa 1500 che va benone.
Dato che non andrò da Rossopomodoro, ma in una pizzeria dove fanno la pizza bassa alla romana sicuramente sto sotto le 1500 e ci sta pure un assaggio di dolce (festeggio il mio compleanno).
31 oct. 14 por el miembro: Laurasullabilancia
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se sei riuscita a farti fare la Pizza Integrale sarebbe già un bel passo avanti ;)
02 nov. 14 por el miembro: MrTrinita79
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Eh, no. Non ho rispettato i buoni propositi.....
02 nov. 14 por el miembro: Laurasullabilancia
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02 nov. 14 por el miembro: MrTrinita79
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Peso Histórico de Laurasullabilancia
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