Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 57,75g | Prot: 41,76g | Carbh: 87,11g.
Desayuno: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Mercimek Çorbası, Karnabahar Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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